jueves, 11 de agosto de 2011

Taller PNL para adelgazar + Nutrición adecuada = Peso ideal

Taller PNL para adelgazar + Nutrición adecuada = Peso ideal
Sábado 3 de septiembre de 2011
de 9am a 3:30 pm.



Objetivos del taller: Cambia tu look de adentro hacia afuera.- Identifica los mitos y realidades sobre el proceso de adelgazamiento.
- Cómo se logra perder peso.
- Revisa las creencias y emociones que frenan tu adelgazamiento.
- Aprende a cambiar de manera natural, sin sufrir.

La comida no es la enemiga. - La verdad sobre alimentos con la mala fama de que “engordan”
Reprogramando los “irresistibles” que no puedes dejar de comer y
- los alimentos sanos no te agradan.
- Definir cambios en cuánto a consumo, preparación y combinación
de alimentos.

Convierte en realidad tu sueño, primero en tu mente. - Crea una autoimagen poderosa que te inspire y motive.
- Enamórate de la forma única que tiene tu cuerpo y tu persona.
- Establece una meta alcanzable y sostenida.
- Alinéate para el éxito.
- Da el primer paso…

FACILITADORAS:                                                                                                            
Carmen Cecilia Bustamante Tovar
Nutricionista Dietista. Especialista en Nutrición Clínica                                                 Licenciada en Nutrición y Dietética, Egresada de Universidad Central de Venezuela. Especialista en Nutrición Clínica, egresada de Universidad Simón Bolívar, Magister en Nutrición USB. Profesora de la Escuela de Nutrición de la Facultad de Medicina de la UCV. Nutricionista del Centro Integral de Oncología De Jongt y Salomón.Miembro del Colegio de Nutricionistas y Dietista de Venezuela. Miembro de la Sociedad de Obesología. Miembro de la Sociedad Latinoamericana de Nutrición . Miembro de la Fundación Esperanza de Vida. Facilitadora en diversos cursos de entrenamiento en el área de Alimentación y Nutrición, 25 años de ejercicio libre en la atención de pacientes con problemas de obesidad y control de peso, enfermedades metabólicas, endocrinas, cardiovasculares y otros trastornos relacionados con la alimentación

Yanet Elena Carbonell Meza
Coach con PNL certificada por Jhon Grinder (Co creador de la PNL).
Coach-Master PNL- Consteladora organizacional-hipnoterape​uta Licenciada en Administración Universidad Nacional Experimental Simón Rodríguez. Máster-practitioner en Programación Neuro- Lingüística. Certificada internacionalmente en Coaching con PNL por Jhon Grinder (Co creador de la PNL). Certificada como Consteladora Organizacional por Cecilio Regojo. Especialista en Hipnosis certificada The National Board. Cerebro triuno e inteligencia emocional. Institud MEAD de Venezuela. Tiene más de 16 años de experiencia en el campo del mejoramiento del desempeño humano, desarrollo de lideres y el crecimiento personal.

Cupo limitado a 15 personas.
Reserva tu cupo con tiempo por cursosmym@gmail.com



Inscripción
Dirección:
Av. Libertador, Edificio Mayestic, piso 14, oficina 144. Frente a la Clínica Santiago de León.
Inversión por participante: Bs. 350.
Incluye: Refrigerios y certificados de asistencia.
Inscripción: Depósito o trnsferencia en BANESCO , cuenta de ahorro N.: 0134 0359 7235 9202 7991
A nombre de Yanet Carbonell CI: 6.364.134

Enviar recibo a cursosmym@gmail.com o llamar al
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miércoles, 10 de agosto de 2011

Taller: Integración de Equipo y Comunicación Asertiva.

Taller: Integración y Comunicación Asertiva en Equipo 
Dirigido a  equipos naturales con sus líderes.
Objetivo general del equipo participante:  
        El taller tiene como objetivo  motivar y fomentar la integración de los equipos de trabajo con sus líderes, a través de facilitar la comunicación asertiva, aplicando la técnicas de diseño de conversaciones interpersonales y grupales, a fin de obtener mejores resultados en un clima de unión, respeto mutuo  y orientación al logro .

Contenido
1. Integración grupal  basada en la comunicación.:
Herramientas básicas de comunicación para el trabajo en equipo.
Dinámicas  de integración grupal.
Compromisos individuales y grupales.

2.  Asertividad y  conversaciones interpersonales:
Asertividad vs. agresividad o pasividad.
Conversación para apreciar.
Conversación para retro-alimentar. (Feed back).
Conversación para disculparse.

3.  Reunión productiva en  equipo:
Pautas básicas para una exitosa reunión participativa del equipo.
Reunión productiva  de todo el  equipo, con un tema de interés del mismo y con resultados concretos para aplicar en su lugar de trabajo.


Testimonios:
"Importantes  los acuerdos a los que se llegaron y compromisos adquiridos durante el taller".
"Una oportunidad para re-conectar a las personas del equipo". 
"Lo más resaltante, es haber  logrado que todos opinaran e  hicieran propuestas para mejorar la comunicación.
"Ayudó a la integración del grupo,  a parte de dar la oportunidad de expresarnos libremente".  
"Nos permitió apreciar los distintos puntos de vista de cada uno de nuestro equipo de trabajo". 
"Se abrió una puerta que estaba cerrada para nosotros y fue el hecho de poder tener más comunicación entre jefe-empleado, además de darnos herramientas para mejorar el ambiente laboral".


           Solicite presupuesto para talleres "In company" indicando el número de personas que conforman el equipo con su líder, al correo: mymtalleres@gmail.com 












martes, 17 de mayo de 2011

Taller Conversaciones Asertivas.        
Cómo decir lo que piensas y sientes de una manera respetuosa y efectiva.

La conversación asertiva es una forma de comunicación consciente, congruente, clara, directa y equilibrada, cuya finalidad es intercambiar nuestras ideas y sentimientos, desde un estado de auto confianza, y no con ansiedad, culpa o rabia. Se manejan las diferencias, sin por ello dejar de expresar lo que se quiere, así como también evitar sobrepasarse con el otro en nombre de la “franqueza”.

Objetivo del Participante: Cada participante dispondrá de herramientas de Diseño de Conversaciones, preparándose para comunicar sus ideas, opiniones y sentimientos de una manera asertiva, mostrando respeto hacia a su interlocutor y hacía sí mismo.

Contenido:
1. Asertividad un punto de equilibrio en la comunicación, entre la pasividad (tolerancia excesiva, dejar pasar, “tragarse” la rabia, las opiniones) y la agresividad (Explotar, decir todo sin importar herir a los demás, imponerse)
 ¿Qué es Diseño de conversaciones?
2. Pautas para el diseño de conversaciones.
3. Círculo de la confianza. Técnica de PNL -Prepararse para
  la comunicación-.
4. ¿Tienes una conversación pendiente?  
 Diseño y práctica de cuatro Conversación Asertivas:
    a. Conversaciones para apreciar.
    b. Conversación para retroalimentar.
    c. Conversación para orientar.
    d. Conversación para disculparse.

La interacción asertiva ideal es aquella en la que los involucrados, acaban sintiéndose mejor que antes. S. Neiger y E. Fullerton
Taller abierto al público.
Interesados escribir a mymtalleres@gmail.com, para postularse para la próxima fecha . 


Para talleres "In company".
Solicitar presupuesto a mymtalleres@gmail.com o llamar al 02124150505


Consultas individuales.
Para atención individual de este tema, solicita cita de Coaching al número 02124150505

   
 0212 4150505  www.mymconsultoria.com      mymtalleres@gmail.com 

lunes, 25 de abril de 2011

La intención es lo que importa... PNL: Premisa intención positiva

     La intención es lo que importa...     PNL: Premisa intención positiva.
         Seguramente has oído y tal vez dicho la frase, "la intención es lo que cuenta" o “lo importante es la intención”, cuando han querido darte un detalle, regalo o sorpresa y la persona tuvo un percance que desvió su intención original y no la pudo ejecutar: se le quedó el regalo, estaba cerrada la floristería pero fue hasta allá; quería estar ahí, pero no pudo...,  decimos la frase cuando sabemos que es una razón válida y no una excusa para salir del paso, creemos fielmente que la persona quería hacer lo que dice pero circunstancias ajenas a su voluntad se lo impidieron.
     Algo así nos ocurre a nosotros mismos con algunas o muchas conductas que hacemos cuyos resultados no son favorables, agradables y a veces incluso pueden ser auto-destructivos, hábitos muy arraigados como fumar, beber o comer en exceso, discutir por tonterías, dañar un día en familia o en pareja, bloquearse, atraer parejas inadecuadas, dejar de hablarle a alguien o vociferar, entre otros. Son comportamiento que nos quejamos de tener, queremos cambiarlos y no podemos, creando un círculo vicioso de hacerlo, arrepentirnos y sentirnos culpables, resignarnos, querer cambiar y volver a hacerlo. 
     Una de las premisas básicas de la Programación Neuro Lingüística PNL, es la intención positiva, este principio establece que en algún nivel todo comportamiento tiene (o tuvo alguna vez) una intención positiva.   Muchas discusiones ha generado  esta frase, pero es bueno aclarar que nunca la idea de esta premisa es justificar el acto negativo, contraproducente o poco ecológico para el ser humano. Se utiliza como una herramienta de PNL cuando  una persona quiere cambiar conductas limitantes, para explorar qué lo lleva a mantener un comportamiento autodestructivo del cual desea deshacerse pero no ha podido o con el cual a "luchado" toda su vida.   Allí descubrimos que la intención positiva es la que cuenta, porque debajo de estos comportamientos inadecuados hay una pequeña intención positiva de protección, honra, modelaje a seres queridos, que probablemente necesite ser actualizada, revisada y atendida.
         En cada caso, la intención positiva para el mismo comportamiento puede ser diferente, por ejemplo, explorando en clientes que quieren adelgazar (no se alimentan adecuadamente), hemos encontrado que la intención positiva  de estar "pasado de peso" son: "comer cualquier cosa le permite ganar tiempo", así no me tengo que arreglar tanto", "ese tiempo se lo dedico a mi familia que es más importante", "No me es fácil relacionarme con la gente", “podría volverme una mujer demasiado atractiva”, como ven algunos lo usan como protección, para ganar tiempo, para trabajar menos en su imagen", para honrar a su familia, entre muchos otras intenciones positivas. 
     Una vez identificada la intención positiva, se acaba la lucha, termina la guerra entre esa "buena intención" y el "objetivo". Luego se integra el objetivo en este caso, por ejemplo,  Adelgazar y disponer de tiempo, adelgazar y atender a la familia,   y se  generan alternativas ecologías para satisfacer la intención positiva mientras logras el objetivo. 
      Muchas de las intenciones positivas no son conscientes y están ocultas a simple vista, puedes tomarte un tiempo que estés tranquilo y sin presiones para ver dentro de ti cual es la intención positiva de un solo comportamiento por vez.
Yanet Carbonell

ACCIÓN:
-         Piensa en algún comportamiento que quieras cambiar – que sea el menos complejo de los que tienes-.
-         Toma un tiempo a solas, tranquilo y pregúntate: ¿Cuál es la intención positiva de este comportamiento?, ¿qué obtengo o gano cuando lo realizo? ¿de qué me salvo?  – también resulta bien escribir las respuestas que salgan a cada pregunta.
-         Una vez que tengas la intención positiva,  escribe acciones concretas para atender la intención positiva, mientras logras un nuevo comportamiento.

martes, 12 de abril de 2011

Taller: PNL para adelgazar




I. Cambia tu look de adentro hacia afuera.
-  Revisa las creencias y  emociones  que frenan  tu adelgazamiento.
-  Canaliza el poder de tu mente  y cambia de manera natural y fácil.

II.  La comida no es la enemiga.
-  Reprogramando  los “irresistibles” que no puedes dejar de comer y los alimentos sanos no te agradan.
-  Definir cambios en cuánto a consumo y preparación de alimentos.

III. Convierte en realidad tu sueño, primero en tu mente.
-  Crea una  autoimagen poderosa que te inspire y motive.
-  Establece una meta alcanzable y sostenida.
-  Alinéate para el éxito... y da el primer paso.








Yanet Elena Carbonell Meza 
Coach con PNL certificada por Jhon Grinder, co-creador de la PNL
Coach-Master PNL- Consteladora organizacional-hipnoterapeuta.

Coaching personalizado - Talleres para grupos.   
Más información cursosmym@gmail.com      0212 4150505

viernes, 8 de abril de 2011

Síndrome de los cuatro puntos: Nadie quiere fracasar, por ello muchas personas ni siquiera lo intentan

Síndrome de los cuatro puntos: Nadie quiere fracasar, por ello muchas personas ni siquiera lo intentan. 4 puntos que frenan: Miedo, fracaso, olvido y falta de fe. 

Miedo, fracaso, olvido y falta de fe son las cuatro razones por la cual nos resistimos a cambiar y a mostrar nuestro verdadero talentoa. Compréndelos y aprenderás a superarlos pues la consciencia es las antesala del éxito. 

MIEDO: Muchas personas temen abandonar la seguridad de lo conocido y aventurarse a lo desconocido. Los seres humanos anhelan la certidumbre aunque suponga una limitación para ellos. 
La clave es manejar nuestro miedo haciendo precisamente aquello que nos da miedo. Hazlo hasta que pierdas el miedo. Tras cada miedo se esconde un valioso tesoro. 

FRACASO. 
Por no querer fracasar muchas personas evitar dar el primer paso, ni siquiera lo intentan, dar ese primer paso para mejorar su salud, sus relaciones, sus finanzas o hacer realidad un sueño. 
Da ese pequeño paso y dalo ya. El fracaso es parte sustancial del éxito. 

OLVIDO 
A veces nos motivamos y salimos a la vida con ganas  cambiar el mundo. Pero al otro día: la oficina, la realidad, las colas, los compañeros difíciles, los jefes,... no nos dejan tiempo para cumplir nuestras promesas y las olvidamos. 
Mantén tus metas frescas en tu mente, escríbelo en un papel y tengo en un lugar visible, escribe tus metas en un diario, en un documento de Word, léelos con frecuencia y toma pequeñas decisiones. 

FE 
Hay personas que han perdido la fe, no siempre fueron así. Seguramente tuvieron esperanzas, intentaron cosas y fracasaron. Y en vez de seguir el juego admitiendo el fracaso, sin darse cuenta claudicaron y se volvieron escépticos. Fue su modo de evitar sentirse heridos otra vez. 

Robin Sharma 


Acción:
¿Cuales de estos puntos utilizas para posponer tus sueños? No es importante si es un poquito o mucho miedo lo que te frena,ese poquitin no te deja experimentar la vida. No importa si es que ya estas cansado de intentarlo mil veces, inventa una forma de hacerlo diferente, una manera divertida y novedosa de dar el primer paso... que se te ocurre, pruébalo, ponlo en práctica, ¿quien sabe?


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viernes, 1 de abril de 2011

Quien atribuye a la crisis sus fracasos y penurias violenta su propio talento- Albert Einstein.

La Crisis, según Albert Einstein.


Isla de Coche-Venezuela.
"No pretendamos que las cosas cambien si siempre hacemos lo mismo.
Las crisis y los momentos difíciles son una bendición, una ocasión, una oportunidad en tanto nos permitirá debatirnos con los problemas que la provocan y aportar soluciones en forma de progresos.
La creatividad nace de la angustia como el día nace de la noche oscura. Es en la crisis que nace la inventiva, es entonces donde la imaginación puede dar el máximo de si misma, es entonces donde la creatividad puede lucir por encima de los que repiten aquello de "siempre se ha hecho así…"
Los descubrimientos y las grandes estrategias nacerán de momentos de dificultad y de superación.
Quien atribuye a la crisis sus fracasos y penurias violenta su propio talento y da por buenos los problemas sin buscar sus soluciones. La verdadera crisis es la crisis de la incompetencia. 

El inconveniente de las personas es la pereza, el conformismo para encontrar las salidas y soluciones. 
Sin crisis no hay desafíos, sin desafíos la vida es una rutina, una lenta agonía. Un paseo turbio y tedioso que no mereceríamos fuera contado.
Sin crisis no hay méritos. Es en la crisis donde aflora lo mejor de cada Uno. Hablar de crisis es promoverla, es poner sobre la mesa de operaciones, desguazarla, diseccionarla, reventarla… por el contrario, no afrontarla, acallarla es avivarla.
En vez de esto trabajemos duro. Acabemos de una vez con la única crisis amenazadora que es la tragedia de no querer luchar por superarla.
Depende en gran medida de nuestra voluntad y de nuestro talento estar en la lista de supervivientes".

Albert Einsteinn
(Traduccion adaptada de un texto de Albert Einstein escrito en los años 30).


Ayer leímos este texto en el corcho de una oficina, nos quedamos viendo, es verdad, vamos por el camino correcto, buscando nuevos caminos, ofreciendo alternativas al crecimiento personal, innovando, haciéndolo diferente a pesar de creer que nos gustaban las formas anteriores, hay un dicho que dice, el momento de cambiar es justo cuando no necesitas hacerlo... no esperemos la crisis. saludos
Acción:
Cuál es tu reflexión al leer esto, y tu primera acción al respecto:

Datos personales

Yanet Carbonell y Magaly Molina. Coach-PNL Certificadas por John Grinder. (CO-Creador de la PNL) Facilitadoras de talleres para la formación de líderes, equipos y desarrollo personal. -Coach personal para el crecimiento personal y profesional e impulso al liderazgo. Más información 0212-4150505